Een leven dat klopt
Kom tot de kern van jezelf. Begeleiding in persoonlijke groei.
Je bent hier om te leven
Maar dat lukt niet altijd op de manier die je voor ogen hebt.
Omdat je vastloopt of omdat je het gevoel hebt nog niet helemaal tot bloei te kunnen komen, alsof je nog in de wachtkamer zit van je eigen leven.
Misschien herken je dit
Je hebt het gevoel dat er ‘meer’ is. Je bent op zoek naar persoonlijke groei. Je verlangt ernaar om te doorgronden wie je bent, te ontdekken wat je écht wil en te leren hoe je je leven richt op wat er werkelijk toe doet voor je.
Je bent jezelf een beetje verloren onderweg. Je doet veel op de automatische piloot en laat je leiden door de waan van de dag en de verwachtingen van anderen.
Je hebt het gevoel dat je altijd ‘aan staat’ of iets moet. Alsof je nooit helemaal diep kan uitademen of de ruimte echt aan jezelf hebt.
Je zit veel in je hoofd. Het lukt je moeilijk om helemaal in het moment te zijn en dingen echt binnen te laten komen.
Of
Je zit met jezelf in de knoop. Je loopt rond met levensvragen waar je geen antwoord op hebt. Of gaat door een uitdagende situatie.
Je zit niet (helemaal) lekker in je vel. Je voelt veel spanning/onrust in je lichaam en je ervaart fysieke of mentale klachten.
Je komt hardnekkige patronen en overlevingsmechanismen tegen. Je herkent het, maar komt er moeilijk van los.
Je voelt je niet helemaal senang met wie je bent en hoe je leven nu is. Het lukt je niet goed om dat te accepteren of daar verandering in te brengen.
Je verlangt naar rust en ruimte.
Dichtbij jezelf, midden in het leven.
Leer hoe je je werk kunt vormgeven van binnenuit. Zodat het overeenkomt met wie je bent en wat je belangrijk vindt. Je ontwerpt je eigen pad met jouw visie en droom als kompas. En je wijsheid als handleiding voor het ‘hoe dan’.
Na dit traject weet én voel je welke kracht er van nature in je zit en wat je de wereld hiermee te brengen hebt. Je ervaart weer wat jouw natuurlijke plek is in het grote geheel. Je hebt een persoonlijke strategie ontwikkeld die je bedding en structuur geeft om je werk vorm te geven. En je voelt de innerlijke stevigheid om daadwerkelijk in beweging te komen.
Programma
In dit programma onderzoeken we drie puzzelstukken
1. Naar binnen
Wat doet ertoe voor jou? Je onderzoekt naar welke thema’s je aandacht als vanzelfsprekend toe gaat. Waar je door geraakt wordt. Wat je écht belangrijk vindt. Waarvan je gelooft dat dit anders zou moeten kunnen. Je onderzoekt jouw plek te midden van al deze thema’s: de plek vanuit waar je impact hebt en jouw bijdrage levert aan dit grotere geheel.
Je ervaart welke kracht er van nature in je zit en ontdekt hoe je hiermee jouw bijdrage kunt leveren aan de wereld. Je onderzoekt wat er bij jou van binnenuit komt en waar je energie en voldoening van krijgt.
2. Belichaming
3. Natuurlijke groei
Je geeft vorm aan jouw eigen ‘hoe dan’, oftewel over een strategie die je bedding en structuur geef. Je leert jezelf aan te sturen met precies de juiste stretch om in beweging te komen, maar zonder dat het je uitput. Met ruimte voor onverwachte wendingen of synchroniciteiten en houvast om met uitdagingen om te gaan. Zodat je kunt bewegen vanuit een innerlijke stevigheid.
Voelt het alsof jij ook weer ingeklikt bent op de juiste route. Je voelt je weer in regie, in plaats van degene die alle ballen probeert hoog te houden. Je ervaart ruimte, zowel in jezelf als in de buitenwereld: opeens zie je mogelijkheden die je eerder niet kon zien. En er groeit vertrouwen: in wie je bent en dat de wereld zit te wachten op wat jij kunt.
Als die puzzelstukken
in elkaar klikken
Mijn interesse in de mens en grote levensvragen is er altijd geweest. Het motiveerde me om medische psychologie (de samenhang van lichaam en geest) te studeren. Een opleiding die mijn honger naar dieper begrijpen voedde en bovendien goed in het ‘plaatje’ paste dat ik voor mezelf voor ogen had.
Maar ondanks dat het plaatje klopte, klikte het nog niet helemaal. Ik zou trots en tevreden moeten zijn. Maar ik voelde me vooral gespannen en onrustig. Ergens onderweg was ik mezelf een beetje verloren.
Dat is de start geweest van een diepgaand, persoonlijk ontwikkelproces. Om weer dichter bij mezelf te komen. En mijn eigen wijsheid en ervaring als uitgangspunt te gaan nemen in plaats van de ‘plaatjes in mijn hoofd’.
De geboorte van mijn zoon was daarin een katalysator. In de transitie naar het ouderschap, kwam ik diepe angsten tegen. De angst trok me dieper mijn lichaam in, dwong me mensen toe te laten in mijn binnenwereld en ik had geen andere keus dan afscheid te nemen van mijn plaatjes en oude strategieën.
Deze les in overgave heeft me teruggebracht op mijn levenspad. Het heeft me dichter bij mezelf gebracht en de innerlijke stevigheid gevormd die me helpt om trouw te blijven aan dat pad.
Het heeft me ook gevormd tot de begeleider, gids en mentor die de ruimte houdt waarin je jouw eigen proces kunt aangaan. Ik help je graag ontrafelen wat vast zit en ontdekken hoe je jouw eigen wijsheid weer leidend kunt laten zijn. Zodat je dichtbij jezelf én midden in het leven kunt staan.
Over Anna
Mijn benadering is ervaringsgericht, praktisch en gericht op de hele mens. Ik gebruik geen vragenlijsten, maar help je weer te leren luisteren naar je eigen wijsheid. Met oefeningen, gesprek en (optioneel) aanraking maken we los waarin je vastzit. Dat creërt ruimte om met verwondering te kijken en nieuwe perspectieven en mogelijkheden te zien.
De methodieken waarmee ik werk zijn gebaseerd op zowel de wetenschappelijke psychologie als eeuwenoude kennis uit natuurlijke geneeswijzen en tradities. Dat helpt de brug te slaan tussen weten en daadwerkelijk doen.
Mijn werkwijze
Waarom werkt het?
Deze aanpak werkt, omdat het niet losstaat van de rest van je leven, maar er juist gebruik van maakt. Je blijft gewoon je leven leiden, terwijl je ondertussen je bewustzijn vergroot en bouwt aan een stevig fundament. Door oog te hebben voor wie je bent en hoe je leeft, komen we tot een aanpak die precies bij je past en je gaande houdt. Met aandacht voor belemmeringen die je tegenkomt en ruimte voor bijsturing en toevalligheden. Dat maakt het praktisch, echt en levendig.
“The moment you stop being somebody, you become yourself.”
— Tulku Lobsang Rinpoche
Zo ziet het eruit
We ontmoeten elkaar in 7 sessies van +/- 1,5 uur, waarin ik helemaal aanwezig ben en al mijn wijsheid, kennis en ervaring toepas op jouw situatie.
In de tussentijd krijg oefeningen die je helpen in je onderzoek en het vormgeven van je proces. En ben ik via Signal beschikbaar als je steun en toeverlaat, je sparringspartner en je cheerleader.
7 sessies
Het traject is verspreid over vier tot zes maanden.
Tussen elke sessie plannen we ongeveer 3-4 weken tijd. Zo heb je genoeg tijd om stappen te zetten en te integreren maar zit er ook een fijn ritme in om gaande te blijven.
6 maanden
De essentie van dit traject gaat over echtheid, integriteit en belichaming. Daarom werk ik het liefst fysiek met elkaar samen.
De sessies vinden daarom (in ieder geval voor het grootste deel) plaats in mijn praktijkruimte in Leiden.
Fysiek in Leiden
€1750,- *
Voor ondernemers en werkgevers exclusief BTW, voor particulieren: inclusief BTW
*Mocht dit tarief niet haalbaar voor je zijn omdat je financieel in een lastige situatie zit? Neem dan contact met me op, dan bespreken we samen de mogelijkheden.
Investering
